5. og 4. KYU

KIHON:
Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae
Sanbon-zuki (Jodan, chudan – chudan)
Gyaku sanbon-zuki (Chudan, jodan – chudan)
Jodan Age-uke, Gyaku-zuki
Gedan-barai, Gyaku-zuki
Chudan Soto-ude-uke (Zenkutsu), Yoko-enpi – uraken (Kiba-dachi) Chudan Uchi-ude-uke – Jodan Kizami-zuki – Chudan Gyaku-zuki Kokutsu-dachi, Shuto-uke Kamae
Chudan Shuto-uke (Kokutsu), Chudan Nukite (Zenkutsu) Zenkutsu-Dachi Kamae
Mae-geri rengeri (chudan, jodan)
Mawashi-geri
Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae
Keage
Kekomi

5. KYU:
KATA: Heian Yondan + Obligatorisk bunkai
KUMITE :
Kihon ippon kumite:
2 x Jodan
2 x Chudan
2 x Mae-geri
Skal udføres (6 forskellige) i hidari og et forsvar må kun vises en gang. 3 MDR EFTER 6 KYU MINIMUM 13 MDRS TRÆNING I ALT

4. KYU:
KATA: Heian Godan + Obligatorisk bunkai
KUMITE :
Kihon ippon kumite :
2 x Jodan
2 x Chudan
1 x Mae-geri
1 x Yoko-geri Kekomi
1 x Mawashi-geri
Skal udføres (14 forskellige) i hidari og i migi og et forsvar må kun vises en gang. MINIMUM 16 MåNEDERS TRÆNING I ALT (3 MåNEDER EFTER 5. KYU).

3. KYU

KIHON:
Zenkutsu Dachi , Gedan-Barai Kamae
Chudan Oizuki
Chudan Gyaku-zuki
Jodan Age-uke
Gedan-barai
Chudan Soto-ude-uke.
Chudan Uchi-ude-uke.
Kokutsu-dachi, Shuto-uke Kamae
Chudan Shuto-uke.
Zenkutsu-Dachi Kamae
Mae-geri
Mawashi-geri
Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae
Keage
Kekomi
Zenkutsu-Dachi Kamae
Ushiro-geri
KATA:
Tekki Shodan + Obligatorisk bunkai + fri bunkai til enkelte passager.
KUMITE: Kihon ippon kumite
2 x jodan
2 x chudan
2 x maegeri
1 x yoko geri
1 x Mawashigeri
Skal udføres (16 forskellige) i hidari og i migi og et forsvar må kun vises en gang. MINIMUM 20 MåNEDERS TRÆNING I ALT (MIN 4 MåNEDER EFTER 4. KYU).

2. og 1. KYU

KIHON:
Zenkutsu Dachi , Gedan-Barai Kamae
Mae-geri – Oi-zuki.
Mawashi-geri – Gyaku-zuki.
Gyaku-zuki – Mae-geri – Oi-zuki – Gedan-barai.
Zenkutsu-Dachi Kamae:
Mae-geri – Mawashi-geri
Kizami Yoko-geri Kekomi – Ushiro-geri
Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae
Keage – Kekomi (samme ben)

2. KYU:
KATA:
SHITEI: Tekki Shodan
SENTEI: Bassai Dai, Jion, Enpi, Kanku-Dai.
Obligatorisk bunkai + fri bunkai til enkelte passager (graduøren vælger). KUMITE : Jiyu Ippon Kumite
2 x Jodan
2 x Chudan
2 x Mae-geri
1 x Yoko-geri Kekomi
1 x Mawashi-geri
Skal udføres (8 forskellige) i hidari og et forsvar må kun vises en gang. MINIMUM 24 MåNEDERS TRÆNING I ALT (MIN 4 MåNEDER EFTER 3. KYU).

1. KYU:
KATA :
SHITEI:Tekki Shodan
SENTEI: Bassai-Dai, Kanku-Dai, Jion, Enpi
Obligatorisk bunkai + fri bunkai til enkelte passager i kata (graduøren vælger). KUMITE : Jiyu Ippon Kumite
2 x Jodan
2 x Chudan
2 x Mae-geri
1 x Yoko-geri Kekomi
1 x Mawashi-geri
Skal udføres (16 forskellige) i hidari og i migi og et forsvar må kun vises en gang. MINIMUM 30 MåNEDERS TRÆNING (MIN 6 MåNEDER EFTER 2. KYU). DEREFTER MINIMUM 12 MåNEDERS TRÆNING FØR 1. DAN
I ALT MINIMUM 42 MåNEDERS TRÆNING FØR GRADUERING TIL 1. DAN